Was tun gegen trockene Augen?

27. November 2025 Ratgeber

Trockene Augen entstehen oft durch ein Ungleichgewicht im Tränenfilm. Dieser dünne, unsichtbare Schutzmantel bewahrt unsere Augen vor Trockenheit und Reizungen. Der Tränenfilm besteht aus drei Schichten:

Außen: Die ölige Schicht

Hergestellt von den Meibom-Drüsen, verhindert sie, dass der Tränenfilm zu schnell verdunstet.

Mittig: Die wässrige Schicht

Versorgt die Hornhaut mit Feuchtigkeit und essenziellen Nährstoffen.

Innen: Die Schleimschicht

Sie sorgt dafür, dass der Tränenfilm gleichmäßig auf der Oberfläche haftet und schützt.

6 Tipps zur Vorbeugung gegen trockene Augen:

Besonders im Winter stören trockene Heizungsluft, niedrige Außentemperaturen Temperaturen und Zugluft die Balance des Tränenfilms. Mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihre Augen schützen und pflegen:

Frische Luft Regelmäßiges Lüften reduziert trockene Raumluft und hilft, die Augen feucht zu halten.
Ausreichend Flüssigkeit Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter, um die natürliche Produktion der Tränenflüssigkeit zu fördern.
Bewusstes Blinzeln Gerade bei Bildschirmarbeit erneuert häufiges Blinzeln den Tränenfilm.
Pflege der Lidränder Warme Kompressen und sanfte Massagen aktivieren die öligen Drüsen und verhindern übermäßige Verdunstung.
Schutz vor Zugluft Vermeiden Sie direkte Ströme von Ventilatoren oder Autogebläsen.
Sonnenbrille im Winter Schützt vor Wind und UV-Strahlen – besonders auf Schnee ein Muss.

Welche Wirkstoffe helfen bei trockenen Augen?

Sie spüren bereits Anzeichen wie Brennen oder ein Fremdkörpergefühl? Spezielle Augentropfen können schnell Linderung verschaffen. In der Regel kommen diese drei Wirkstoffe zum Einsatz:

Hyaluronsäure

Bindet Wasser, spendet langanhaltende Feuchtigkeit und ist vielseitig einsetzbar.

Trehalose

Schützt vor oxidativem Stress, ideal bei Belastung durch Umwelteinflüsse.

Dexpanthenol

Fördert die Regeneration und lindert gereizte oder entzündete Augen.

Welche Medikamente helfen bei trockenen Augen?

Es gibt eine Vielzahl an Medikamenten gegen trockene Augen. Hier einige unserer Empfehlungen. Diese Produkte können Sie auch direkt in unserem Online-Shop bestellen und in Braunschweig, Uetze und Wathlingen bequem nach Hause liefern lassen. Rufen Sie auch gern an oder besuchen uns in einer unserer Filialen.